quarta-feira, 3 de setembro de 2014

RECEITA 65 # RISOTINHO

Olá.... Lembra aquele franguinho que fizemos com laranja ontem?? Então sobraram 2 coxas...mas nada de jogar fora não, acabou virando risotinho ou arroz temperado e repaginamos o mesmo ingrediente de ontem no jantar de hoje. Quer saber como??? Vamos lá!!!




Ingredientes:
- 2 coxas de frango assado sem pele e sem os ossos (Atenção: não precisa desfiar)
- 1/2 cenoura cozida costada em cubos pequenos
- 1/2 tomate italiano cortado em cubos pequenos
- 3 vagens cozidas cortadas em rodelas finas
- 5 azeitonas verdes sem caroço picadas em rodelas
- 1 colher de sobremesa de manjerona picadinha
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de água 
- 1 e 1/2 xícaras de arroz cozido (aquele do almoço mesmo)
- 3 colheres de sopa de creme de arroz
- sal à gosto

Modo de fazer:
Primeiro aqueça a panela em forno médio e coloque o azeite, em seguida o tomate, cenoura, vagem, e deixe refogar um pouco. Acrescente os pedaços de frango, azeitona e manjerona e mexa, adicione a água. 



Quando começar a ferver tampar a panela.
Quando a água tiver reduzido pela metade, você irá perceber que o frango ficou desfiadinho, acrescente o arroz e mexa até incorporar o caldo com o arroz por alguns minutinhos.
Para finalizar junte o creme de arroz e acerte o sal se necessário. Pronto!!! 



Depois é só decorar o prato e servir uma nova refeição com muita saúde e sabor em equilíbrio.

Quando fizer a receita poste no instagram com a hashtag #alergiagourmet

Não se esqueçam de curtir, comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais:

Abraços e até mais!

Alessandra

RECEITA 64 # FRANGO COM LARANJA E BATATAS DOURADAS

Boa noite pessoal! O curso está sendo muito bacana e nos intervalos estou correndo para deixar uma delícia para vocês. Esta receita é muito prática e super saborosa. Me remete aos tempos em que íamos a casa dos meus avós aos domingos reunir a família e eu simplesmente ficava encantada com o cheiro desta delícia que se espalhava pela casa toda..... hummmm


Ingredientes para o frango:
- 8 coxas ou sobrecoxas de frango sem gordura
- 2 dentes de alho
- 1 cebola pequena picada em cubos
- 3 laranjas
- salsinha, cebolinha e manjerona à gosto
- sal à gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de alho poró picado em rodelas finas

Ingredientes para batata:
- 5 batatas médias
- 3-4 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa cheia de colorau
- 1 colher de café de sal marinho

Modo de Fazer:

Coloque azeite na panela de pressão e acrescente a cebola picadinha e o alho amassado e deixe refogar, acrescente o frango, alho poró, manjerona, salsinha, sal e doure bem. Por último acrescente o suco das 3 laranjas e deixe ferver. Em seguida acrescente água até cobrir o frango e tampe a panela para que ela pegue pressão. Assim que começar a chiar, abaixe o fogo e mantenha por 20 minutos.


Enquanto o frango cozinha, prepare a mistura de azeite, sal e colorau em um bowl e reserve.

Lave as batatas, descasque e corte em pedaços médios. Leve para uma panela com água fervente para cozinhar, mas não deixe amolecer muito. Em seguida, drene a água e passe as batatas nesta mistura. Reserve.


Depois que o frango estiver pronto, coloque em uma travessa o frango com um pouco do caldo e as batatas. Outra opção é colocar em travessas separadas se quiser uma batata mais douradinha e crocante.

Leve em forno pré-aquecido 220º C para dourar.



Retire do forno e sirva com salada ou como desejar.

Espero que gostem! Façam e me contem como ficou!!!! 


Quando fizer a receita poste no instagram com a hashtag #alergiagourmet

Não se esqueçam de curtir, comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais:

Abraços e até mais!

Alessandra

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

CARTILHA ALERGIA ALIMENTAR

Queridos boa noite!

Tinha que comunicar à todos vocês ainda hoje... Acabei de receber a informação que está disponível no site do Põe no Rótulo a Cartilha da Alergia Alimentar que irá ajudar a todos os interessados! Façam o download e compartilhem esta informação preciosa!!!! http://poenorotulo.com.br/CartilhaAlergiaAlimentar_29AGO.pdf



Termino o meu dia muito feliz por ver que esta luta não está sendo em vão e que juntos podemos fazer a diferença! 

Parabéns à equipe do Põe no Rótulo por mais esta conquista e o meu mais sincero agradecimento!!!!

Abraços 

Alessandra

RECEITA 63 # ABOBRINHA GRATINADA

Boa noite pessoal... Como disse no post anterior, esta semana estará corrido por conta das palestras do 1º Encontro Online de Culinária promovido pelo Instituto Gourmet, mas ao longo da semana tentarei postar algumas receitinhas para vocês.

Um acompanhamento com muita saúde e sabor em equilíbrio, delicioso e que pode servir com carne, frango, salada, pizza, sanduiches ou como sua imaginação deixar.

Espero que gostem, aqui foi sucesso!!!

Ingredientes:
- 2 abobrinhas pequenas
- azeite
- sal rosa do Himalaia ou sal marinho
- manjerona
- orégano
- salsinha e qualquer outras ervas que desejar (tomilho, salvia...)

Primeiro lave bem as aborbinhas e deixe de molho no hidrosteryl pois utilizaremos a casca. Em seguida enxague bem e corte em fatias bem finas.
Em uma assadeira coloque um pouco de azeite ao fundo e organize as abobrinhas, salpique sal e todas as ervas e finalize com azeite.



Leve ao forno pré-aquecido 220º C por aproximadamente 30 minutos. 
Quando der 15 minutos, abra o forno e mexa as abobrinhas com uma espátula, com muito cuidado para não se queimar, em seguida volte ao forno. Deixe até elas ficarem bem douradinhas.

Tire do forno e sirva como desejar.



Quando fizer a receita poste no instagram com a hashtag #alergiagourmet

Não se esqueçam de curtir, comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais:

Abraços e até mais!

Alessandra

ALERGIA GOURMET EM CURSO...

Olá pessoal, boa tarde!



Esta semana estou participando do 1º Encontro Online de Culinária do Instituto Gourmet, e vou aproveitar ao máximo todas as palestras para poder investir em adaptações para as restrições alimentares.

Aguardem e em breve teremos muitas novidades...

Boa semana 

Abraços

Alessandra 

Não se esqueçam de curtir, comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais: