sexta-feira, 26 de setembro de 2014

RECEITA 71 # SPAGUETTI COM ATUM

Sabe aqueles dias que você está sem tempo para cozinhar, mas não quer abrir mão de uma comidinha caseira? Pois bem, este spaguetti é assim, pa...pum! E pronto!!!! 



Ingredientes:

- 1/2 pacote de spaguetti sem glúten (usei da marca Casarão) cozido
- 3 colheres de sopa de milho cozido
- 3 dentes de alho cortados em lâminas
- 1 tomate picado em cubinho
- 2 xícaras de folhas de espinafre (depois é só picar bem pequenino)
- ovos de codorna cozidos para decorar (opcional, se não puder decore com tomate cereja)
- azeite
- sal rosa à gosto

Modo de preparo

Muito simples, após cozinhar o macarrão e escorrer reserve. Em uma panela coloque o azeite e doure o alho, em seguida acrescente o espinafre picadinho, o tomate, o atum lavado e escorrido (para diminuir o sódio). Deixe refogar e misture com o spaghetti. Finalize com um fio de azeite e ovos de codorna.

Simples, né? Espero que façam e me digam como ficou!

Ah lembre-se que algumas marcas de atum tem traços de leite e soja, portanto compre sempre produtos que já conhece e confia ou na dúvida consulte o SAC. 



Quando fizer a receita poste no instagram com a hashtag #alergiagourmet

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Abraços e até mais!

Alessandra

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