terça-feira, 14 de outubro de 2014

RECEITA 74 # OMELETE ESPECIAL

Para aqueles que podem comer ovos, uma opção leve e saudável para começar a semana! 



Ingredientes: 

- 2 ovos caipiras
- 1/2 abobrinha ralada
- 1 tomate pequeno em cubos
- 1/4 de cebola pequena em cubos
- 1 dente de alho amassado
- 2 galhos de brócolis (só as florzinhas)
- azeite
- sal marinho à gosto

Modo de preparo:

Primeiro bata os ovos, em seguida acrescente todos os ingredientes e e misture muito bem.



Leve em uma frigideira untada com azeite e deixe dourar de um lado e depois do outro lado.



Simples e delicioso!!!!




Quando fizer a receita poste no instagram com a hashtag #alergiagourmet

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Abraços e até mais!

Alessandra


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