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segunda-feira, 14 de julho de 2014

RECEITA 41 # BOMBOCADO DE FUBÁ SEM GLÚTEN

Recebi de uma amiga esta receita deliciosa de bombocado de fubá e achei super fácil de fazer, fica pronta num instante e deliciosa!E o melhor não vai leite, ovo, soja, glúten e nenhuma adição de gordura.

A receita original está no blog Veganana da querida Lori que além desta delícia vocês podem conferir outras receitas.



 - 1 xícara de coco natural ralado em flocos grandes
 - 600 ml de água mineral
 - 3 colheres de sopa de farinha de arroz integral
 - 1 xícara de coco ralado fino
 - 1 e 1/4 de xícara de açúcar demerara
 - 1 e 1/2 xícara de fubá
 - 2 colheres de sopa de fermento em pó

Primeiro leve ao liquidificador a água e o coco em flocos e bata bem, até ficar bem homogêneo e obter um leite de coco cremoso. Acrescente a farinha de azzor, coco ralado, açúcar e o fubá e bata bem até ficar bem homogêneo. Por último acrescente o fermento e misture com uma colher.
Coloque um forma com furo no meio untada.
Pré - aqueça o forno a 180º C e leve para assar, aqui foram 45 minutos.
Depois delicie-se assim ou coloque uma cobertura. No blog Vegana tem uma opção de cobertura, mas servi assim mesmo.

Bom café da tarde!!!!

Dica: como não vai glúten, ele fica mais firme com o passar dos dias, aí é só colocar 10 segundos no microondas e fica quentinho e delicioso novamente!

Quando você fizer a receita poste no instagram com a hashtag #alergiagourmet

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Abraços e até mais!

Alessandra

domingo, 1 de junho de 2014

RECEITA 21 # BOLO DE FUBÁ CREMOSO

Bem vindo ao mês de Junho!!! Mês que se iniciam as deliciosas Festas Juninas, então, durante este mês tentarei postar algumas receitas para que a sua festa possa ser acessível à todos, com muito sabor e saúde!!!

Hoje o escolhido foi este bolo de fubá cremoso que não leva leite, ovo, soja ou trigo na sua receita, mas que tem um sabor único!!!! Prontos para o café da tarde?!
 

- 1 lata de milho verde com a água
- 1 lata de leite de coco
- 1 lata (menos 1 dedo) de açucar demerara
- 1 lata de fubá
- 1/2 lata de óleo de girassol
- 1/2 pacote (de 50gr) de coco ralado
- 2 colheres de sopa de fermento em pó
- 3 colheres de sopa de vinagre branco

Levar ao liquidificador primeiro os ingredientes úmidos e depois os secos, exceto o vinagre. Bater tudo até ficar bem homogêneo e por último adicionar o vinagre, mexer e colocar numa assadeira em forno pré aquecido 200 graus por aproximadamente 1 hora.
 

Não se assuste o bolo irá crescer e depois irá abaixar, mas é para que fique com uma consistência bem cremosa. Se desejar polvilhe coco ralado por cima e sirva quentinho com um café.
 
Aqui em casa foi sucesso, a minha filha amou, e os amigos e familiares que provaram também! Viu só como dá para ser feliz mesmo com alergia alimentar?


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Abraços e até mais!

Alessandra